TRE Amstelveen
  • darkblurbg

Tijdens de TRE workshop met maximaal zes deelnemers, leer je onder begeleiding zeven eenvoudige en volkomen veilige oefeningen te doen die het natuurlijke mechanisme van schudden en trillen oproepen. Deze zogenaamde neuro genetische trillingen resulteren in een diepe ontspanning en kalmering van je spieren en zenuwstelsel, waardoor fysieke klachten vaak verminderen of verdwijnen en je weer in je natuurlijke, gebalanceerde staat van zijn komt.

Centraal staat het ervaren van ontlading van fysieke spanning. Dat is namelijk het bijzondere van TRE: je hoeft niet te praten om spanning te transformeren in ontspanning.

Het mooie van TRE is dat je na verloop van tijd niet meer alle oefeningen hoeft te doen, omdat je je systeem 'wakker' hebt gemaakt. Slechts één oefeningen is dan nodig, waarna de ontlading begint.

 

Referenties:

Babeth: 'Tijdens het handballen zakte ik een half jaar geleden door mijn benen, zonder aanleiding. Ik voelde daarna mijn beenspieren niet. Neurologen deden onderzoek en vonden niets. Door de oefeningen TRE voel ik mijn beenspieren weer. Ik ben zo blij! Ook merk ik dat mijn concentratie verbeterd is en voel ik me veel meer zelfverzekerd.'

Isabelle: 'Ongelooflijk dat ik met de TRE workshop er achter ben gekomen dat ik al heel lang met opgebouwde spanning in mijn lichaam rondliep. Door de TRE oefeningen ben ik die spanning kwijtgeraakt en ervaar ik veel rust en ontspanning.'

Jacqueline: 'Wat voel ik me ontspannen na TRE! Mijn schouderklachten werden minder en mijn stem rustiger.'

Tim: 'Een bijzondere ervaring dat mijn benen en buik door een aantal eenvoudige oefeningen gingen trillen. Het bracht me een gevoel van loslaten en ontspanning.'

Sabine: 'Ik vond het een wonderbaarlijke ervaring dat d.m.v. een paar „simpele” oefeningen je lichaam zo reageert. Ik kon het in eerste instantie niet geloven dat het vanzelf ging. Er kwam een soort rust over me heen die ik eigenlijk nog nooit gevoeld had.'

Marieke: 'De TRE oefeningen zijn prettig, simpel en doeltreffend en de begeleiding van Isabel liefdevol! Een echte aanrader!'

Hans: 'Verrassend hoe je lichaam zijn eigen weg zoekt als je erop durft te vertrouwen en de controle loslaat. Dit kan niet anders dan helend zijn....'

 

Agenda 2021:

Zaterdag 17 april  09.30 uur tot 15.00 uur (VOL)

Zaterdag 29 mei   09.30 uur tot 15.00 uur

Zaterdag 24 juli    09.30 uur tot 15.00 uur

Wil je graag, maar kun je niet op genoemde data? Of liever op locatie met je eigen groepje van minimaal 5 deelnemers?

Neem contact op voor de mogelijkheden.

 

Locatie:

Op ons gloednieuwe en ruime zeilschip 'Marie' op 'Boven-IJ' in Amsterdam

www.mariemindfulsailing.com

 

Hoe kom je daar?

De route naar Durgerdam, Durgerdammerdijk 76, van waar we je met een bijbootje ophalen:

Met het openbaar vervoer: rit bestellen, van bijvoorbeeld Metrostation Noord, op www.staxi.nl/mokumflex

Met de auto: je kunt gratis parkeren bij Sportpark Durgerdam, achter in het straatje naast Durgerdammerdijk 76.

 

Als het te hard waait of regent?

Rentmeesterslaan 65, Amstelveen

Gratis parkeren

 

Wat mag je verwachten?

Achtergrond TRE

TRE-oefeningen

Korte bodyscan

Lunchpauze

Theorie TRE (wat gebeurt er met je spieren, zenuwstelsel en je brein)

TRE-oefeningen

Evaluatie

 

Je wordt begeleid in je individuele proces.  

Investering: €85,00

Dit is inclusief:

  • Inhoudelijk programma
  • Professionele begeleiding
  • Telefonische intake voorafgaand aan de workshop
  • Transfer van steiger Durgerdam naar de 'Marie'
  • Verse fruit salade
  • Onbeperkt verse kruiden- of gemberthee, water en vers sapje

En exclusief: 

  • Boekingskosten €15,00
  • Transportkosten

 

Kom en ervaar zelf wat deze revolutionaire manier van spanningsontlading met je doet!

TRE is geschikt voor jong en oud, ook op locatie als je een groepje van minstens vier deelnemers formeert.

 

Om TRE zelf goed onder de knie te krijgen adviseer ik je om daarna nog minstens twee keer een sessie van ruim 1 uur onder begeleiding te volgen. Om enerzijds vertrouwd te raken met de oefeningen en met dat wat er leeft in jou, anderzijds om met behulp van interventies bepaalde blokkades in het loslaten van spanning weg te nemen.

Zondag 18 april 10.00 uur - 11.15 uur 

Zondag 30 mei  10.00 uur - 11.15 uur

Zondag 25 juli   10.00 uur - 11.15 uur

 

Investering: €40,00 (twee TRE sessies en boekje met oefeningen)

 

Meld je aan

Note: Zorg dat je TRE aanleert door een professional!
check:

https://traumaprevention.com/tre-provider-list/

https://tre-nederland.nl/vind-een-provider/