• darkblurbg

Tijdens de TRE workshop leer je onder begeleiding zeven eenvoudige en volkomen veilige oefeningen te doen die het natuurlijke mechanisme van schudden en trillen oproepen. Deze zogenaamde neuro genetische trillingen resulteren in een diepe ontspanning en kalmering van je spieren en zenuwstelsel, waardoor je weer in je natuurlijke, gebalanceerde staat van zijn komt.

Centraal staat het ervaren van ontlading van fysieke spanning. Dat is namelijk het bijzondere van TRE: je hoeft niet te praten om spanning te transformeren in ontspanning.

Isabel: 'Ongelooflijk dat ik met de TRE workshop er achter ben gekomen dat ik al heel lang met opgebouwde spanning in mijn lichaam rondliep. Door de TRE oefeningen ben ik die spanning kwijtgeraakt en ervaar ik veel rust en ontspanning.'

Jacqueline: 'Wat voel ik me ontspannen na TRE! Mijn schouderklachten werden minder en mijn stem rustiger.'

Sabine: 'Ik vond het een wonderbaarlijke ervaring dat d.m.v. een paar „simpele” oefeningen je lichaam zo reageert. Ik kon het in eerste instantie niet geloven dat het vanzelf ging. Er kwam een soort rust over me heen die ik eigenlijk nog nooit gevoeld had.'

Marieke: 'De TRE oefeningen zijn prettig, simpel en doeltreffend en de begeleiding van Isabel liefdevol! Een echte aanrader!'

Harry: 'Verrassend hoe je lichaam zijn eigen weg zoekt als je erop durft te vertrouwen en de controle loslaat. Dit kan niet anders dan helend zijn....'

Haidy: 'Wat een bijzonder middel om te ont-stressen. Mooi vond ik het ook dat je zelf die trillingen kunt beheersen, alsof je een volumeknop hoger en lager kunt zetten.'

Inge: 'Ik vond TRE heel fijn om te doen en voelde letterlijk spanning verdwijnen. Dat vond ik heel apart, er kwam meer ruimte.'

Sandra: 'Dit wil ik zeker vaker doen, want TRE levert echt een diepe ontspanning op. Isabel legt de oefeningen rustig en duidelijk uit en zorgt voor een fijne ontspannen sfeer.'

Tim: 'Een bijzondere ervaring dat mijn benen en buik door een aantal eenvoudige oefeningen gingen trillen. Het bracht me een gevoel van loslaten en ontspanning.'

Anne Miek: 'Verbazingwekkend hoe je met eenvoudige oefeningen stress kan reduceren! TRE brengt je mentaal, fysiek en emotioneel meer in balans.'

 

Agenda:

 

Dinsdag 2 januari van 19.00 uur tot 22.30 uur (Vol)

Zaterdag 21 april van 09.30 uur tot 13.00 uur (Vol)

Zaterdag 12 mei van 09.30 uur tot 13.00 uur (Vol)

Zaterdag 15 september 09.30 uur tot 13.00 uur

 

Locatie: Op ons schip

            Nieuwe meer (precieze plek ntb)

 

Wat mag je verwachten?

-Achtergrond TRE

-TRE-oefeningen

-Korte bodyscan

-Pauze

-Theorie TRE (wat gebeurt er met je spieren, zenuwstelsel en je brein)

-TRE-oefeningen

-Evaluatie

 

Je wordt begeleid in je individuele proces.  

 

Investering: 75 € (inclusief thee, vers sapje en fruitsalade).

  

Kom en ervaar zelf wat deze revolutionaire manier van spanningsontlading met je doet!

 

TRE is geschikt voor jong en oud.

 

Om TRE zelf goed onder de knie te krijgen adviseer ik je om daarna nog minstens twee keer een sessie van een uur onder begeleiding te volgen. Om enerzijds vertrouwd te raken met de oefeningen en met dat wat er leeft in jou en anderzijds om m.b.v. interventies bepaalde blokkades in het loslaten van spanning weg te nemen.

 

Investering: 15 € per sessie. (excl. boekje met oefeningen à 5 €).

 

Meld je aan

 

TRE Amstelveen